Jouw kracht en groei
als introvert
Bij Koers Kriebel help ik je om jouw introversie beter te begrijpen, te waarderen en in te zetten als kracht. Zodat je kunt groeien op een manier die bij jou past,
zonder jezelf te hoeven veranderen.
Wist je dat...?
- Meer introvert of extravert zijn onderdeel van jouw persoonlijkheid is;
- Circa 25 tot 30% van de mensen introvert is;
- De meeste mensen niet volledig introvert of extravert zijn maar daartussenin vallen, dit wordt ambivert genoemd;
- De meest onderscheidende kenmerken tussen introverten en extraverten hun energiebron is en de manier waarop informatie verwerkt wordt;
- Introversie niet hetzelfde is als verlegenheid;
- Zowel introverten als extraverten waardevolle eigenschappen hebben en geen van beide persoonlijkheidstypen beter of slechter is dan het andere?
Factoren persoonlijkheid
Wetenschappelijk onderzoek laat zien waar jouw meer introverte of extraverte persoonlijkheid door wordt beïnvloedt:
Genetica & hersenen
Introversie en extraversie hebben voor een deel een biologische basis, van nature is een mens meer introvert of extravert. Het brein van introverten werkt anders dan dat van extraverten, daarbij maakt het ook nog verschil of de linker -of rechterhelft van het brein dominant is.
Opvoeding & omgeving
Hoewel de biologische basis een belangrijke rol speelt, beïnvloeden ook opvoeding, cultuur en leefomgeving hoe introverte of extraverte kenmerken zich ontwikkelen. Wanneer iemand zich voortdurend moet aanpassen aan verwachtingen, gedraagt diegene zich misschien extravert maar als dit niet aansluit bij zijn of haar natuurlijke aard, kost dat extra energie.
Ervaringen & ontwikkeling
Door bijvoorbeeld opleiding en werkervaring leren mensen gedrag en vaardigheden die soms verder gaan dan hun natuurlijke voorkeur. Zo kan een introvert bijvoorbeeld leren om gemakkelijker presentaties te geven, te netwerken of initiatief te nemen in groepen. Een extravert kan juist leren om meer te reflecteren, beter te luisteren of bewust rustmomenten in te bouwen.
Herken je dit?
In een maatschappij waarin extraverte kwaliteiten vaak zichtbaar zijn en gewaardeerd worden, kun je als introvert het gevoel hebben dat je anders bent of zelfs dat je niet aan de 'norm' voldoet. Misschien herken je jezelf als introvert in onderstaande:
- Je hebt het gevoel jezelf vaak aan te moeten passen
- Je raakt sneller overprikkeld
- Je denkt eerst na voordat je iets zegt waardoor je meer tijd nodig hebt om te reageren
- Je geeft de voorkeur aan 1-op-1 gesprekken
- Je hebt liever een diepgaand dan oppervlakkig gesprek
- Je communiceert bij voorkeur schriftelijk
- Je vindt het lastig om te presenteren of je in een groep uit te spreken
- Je kunt je moeilijk focussen in een drukke (werk)omgeving
- Je bent veel in gedachten (maar spreekt weinig daarvan uit)
- Je analyseert situaties achteraf uitgebreid
- Je raakt vermoeid als jouw sociale batterij leeg raakt
- Je hebt tijd nodig om alleen te zijn
Coaching voor introverten
Jouw persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op hoe je in het leven staat — mentaal, emotioneel, fysiek en op het gebied van zingeving — maar ook op hoe je communiceert, samenwerkt en reageert op anderen.
Samen onderzoeken we waar jouw kracht ligt, waar je juist wel of geen energie van krijgt en waar kansen liggen voor groei. Positieve ervaringen vergroten vaak het zelfvertrouwen om gedrag te laten zien dat buiten de eigen comfortzone ligt.
Ik geloof dat duurzame groei begint bij authenticiteit: Ontdekken wie je bent en daarnaar durven handelen.
Daarom creëer ik een veilige en vertrouwde omgeving waarin ruimte is voor openheid, reflectie en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit oprechte aandacht en empathie luister ik zonder oordeel naar wat iemand zegt én naar wat misschien nog niet hardop uitgesproken wordt. Juist in die omgeving ontstaat beweging.
Mijn coaching is gericht op eigenaarschap. Ik help mensen om vanuit vertrouwen regie te nemen over hun loopbaan en leven, zodat keuzes niet worden gemaakt vanuit twijfel of verwachtingen van anderen, maar vanuit innerlijke overtuiging. Want wanneer mensen dicht bij zichzelf blijven, kunnen zij niet alleen beter functioneren, maar ook met meer voldoening en balans leven en werken.
Als introvert hoef je jezelf niet te veranderen.
Wel kun je leren hoe je als introvert op een authentieke manier uit je comfortzone stapt zodat je het beste tot je recht komt.
Coaching is maatwerk
Bij Koers Kriebel bied ik verschillende pakketten en losse sessies aan, afgestemd op jouw leerdoel.
Tijdens het (gratis) kennismakingsgesprek bepalen we welk traject bij jou past.
Op de pagina Tarieven vindt je meer informatie over de verschillende mogelijkheden.
Kennismakingsgesprek
Een coachingstraject begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek.
In ongeveer 1 uur maken we kennis, bespreken we jouw huidige en gewenste situatie waarna je jouw leerdoel bepaalt. Je krijgt inzicht in mijn werkwijze en we onderzoeken samen of coaching aansluit bij wat jij zoekt.
Zonder verplichtingen; gewoon om te ontdekken wat mogelijk is en mijn coaching bij jou past.
